红心柚子属于高糖水果还是低糖水果
问题描述:请问红心柚子属于高糖水果还是低糖水果?
发布于2022-05-16・浏览1747次
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红心柚子属于低糖水果。
判断一种水果是否为高糖水果,一般需要关注其含糖量。柚子的含糖量在9%~13%左右,根据《中国食物成分表》,红心柚子的含糖量与普通柚子相当,因此,红心柚子属于低糖水果。
不过,即使是低糖水果,也不应该一次性食用过多,以免引起胃肠不适。此外,对于需要控制血糖的人群,还需要注意食用时间和食用量,以免影响血糖控制。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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