早餐奶晚上可以饮用吗

早餐奶是一种调制乳，主要成分是水、白砂糖、全脂乳粉、部分脱脂乳粉、麦芽糊精、食品添加剂（蔗糖脂肪酸酯、单硬脂酸甘油酯）、香精等。

早餐奶的饮用时间没有严格的规定，晚上可以适量饮用。但因早餐奶中含有糖分，建议不要在晚上临睡时饮用，以免增加龋齿、肥胖的风险。

此外，平时选购牛奶时，应尽量选择纯牛奶，少选择调制乳，尤其是含有大量糖和食品添加剂的调制乳。