经常吃巧克力会有什么影响

经常吃巧克力可能会对身体产生一些积极或消极的影响，具体取决于个人的健康状况和食用量。

1、积极影响：

（1）提高能量水平：巧克力含有丰富的碳水化合物和脂肪，可以提供能量，帮助提高精神状态和体力。

（2）改善心情：巧克力中含有一些化合物，如可可碱和咖啡因，可以提高神经系统的兴奋性，让人感到心情愉悦。

2、消极影响：

（1）导致体重增加：巧克力含有大量的热量和脂肪，如果摄入量超过身体需要，可能导致体重增加。

（2）引起消化问题：巧克力含有较多的糖和脂肪，如果过量食用，可能会引起消化不良、胃酸逆流等问题。

（3）影响血糖水平：对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人，过量食用巧克力可能会导致血糖水平升高。

因此，建议适量食用巧克力，同时注意饮食均衡，避免过量摄入糖和脂肪。