胳膊酸痛该如何缓解

胳膊酸痛可能是由于过度使用、肌肉拉伤、肩周炎等原因引起的，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、休息：胳膊酸痛时，首先应减少胳膊的活动，避免过度劳累，有利于缓解疼痛。

2、物理治疗：物理治疗可以促进血液循环，减轻肌肉疲劳，缓解胳膊酸痛。常用的物理治疗方法有热敷、按摩、超短波、红外线照射等。

3、药物治疗：如果胳膊酸痛较为严重，可以使用药物缓解。常用的药物有非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以起到止痛、抗炎的作用。

如果胳膊酸痛持续不缓解，或者伴有麻木、无力等症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。