只要控制热量摄入吃什么都可以吗

不是的。虽然控制热量摄入是减肥的重要因素之一，但并不是只要控制热量摄入就可以吃任何食物。选择食物时，还需要考虑其营养成分和对身体的影响。

例如，过多的摄入高脂肪、高糖分的食物，即使热量不超标，也可能会对身体健康造成不利影响。此外，长期缺乏某些营养素，如维生素、矿物质和膳食纤维等，也会对身体健康造成损害。

因此，在控制热量摄入的同时，还应该选择营养丰富、高纤维、优质蛋白的食物，如蔬菜、水果、全谷物、鱼类、禽肉等，以保证身体健康。