指甲周围总长倒刺是缺维生素吗

指甲周围总长倒刺可能与缺乏维生素有关，但也可能与皮肤干燥、经常接触刺激性物品等因素有关。

倒刺，医学上称为逆剥，是指手指甲周围的皮肤因干燥、缺乏水分而裂开，形成翘起的三角形肉刺。长倒刺的原因较多，常见的原因包括：

1、缺乏维生素：如果日常饮食中缺乏维生素C、维生素A、维生素E、锌、硒等营养素，可能会导致皮肤干燥，更容易出现倒刺。

2、皮肤干燥：如果经常洗手、洗碗、洗澡，或经常处于干燥的环境中，可能会导致皮肤干燥，更容易出现倒刺。

3、经常接触刺激性物品：如果经常接触肥皂、洗涤剂、消毒剂等刺激性物品，可能会导致皮肤干燥，更容易出现倒刺。

4、摩擦：如果经常做家务、干农活等，手指皮肤会受到摩擦，更容易出现倒刺。

5、其他原因：如果患有某些疾病，如湿疹、银屑病、鱼鳞病等，也可能会导致皮肤干燥，更容易出现倒刺。

如果指甲周围总长倒刺，建议多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，保持皮肤湿润，避免频繁接触刺激性物品，注意手部护理。如果症状严重或持续时间较长，建议就医咨询医生，以明确原因，并采取相应的治疗措施。