宝宝在不同时间段应补充多少DHA

根据《中国居民膳食指南（2022）》，0-3岁的宝宝每日推荐摄入量为100mg；孕妇和哺乳期妇女每日推荐摄入量为200mg。但是不同国家和地区对于DHA的推荐摄入量可能存在差异，建议在医生或营养师的指导下确定适合个人的DHA摄入量。

DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，有助于促进神经系统和视网膜的发育。虽然人体可以通过摄入亚麻酸在体内转化为DHA，但是转化效率较低，因此需要从外界直接摄入。DHA主要存在于深海鱼类和藻类中，对于不经常吃深海鱼类的人群，可以考虑通过DHA补充剂来满足需求。