老年人能每天食用苹果煮水吗

老年人可以每天食用适量的苹果煮水，但应避免一次性食用过多或长期依赖苹果水来补充营养。

苹果煮水是将苹果切成小块后与水一起煮制而成的饮品，苹果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，经过煮制后，苹果中的营养成分会有一部分溶于水中，适量饮用有助于老年人补充营养，维持身体健康。

然而，由于苹果煮水的营养成分含量有限，并不足以满足老年人的全部营养需求。因此，建议老年人每天饮用适量的苹果煮水，并保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，以维持身体的正常生理功能。

此外，老年人的消化系统功能可能会有所减弱，如果一次性饮用过多的苹果煮水，可能会导致胃肠不适。因此，老年人应避免一次性饮用过多的苹果煮水，可以分多次饮用。