三岁儿童能每天食用山药吗

山药是一种常见的蔬菜，含有丰富的营养成分，如淀粉、膳食纤维、维生素C等。三岁儿童可以每天适量食用山药，但需要注意以下几点：

1、适量食用：山药虽然营养丰富，但也含有较高的热量和糖分。过量食用可能会导致体重增加和蛀牙等问题。建议每天食用量不超过100克。

2、合理搭配：山药可以与其他蔬菜、肉类、豆类等搭配食用，以保证营养均衡。

3、过敏体质者慎食：山药中含有一种黏液蛋白，部分人可能对这种蛋白过敏，引起过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促等。如果孩子有过敏史，需谨慎食用。

总之，三岁儿童可以每天适量食用山药，但需注意适量、合理搭配和过敏体质者慎食。