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8岁儿童期望身高增长应摄取哪种维生素

问题描述:请问8岁儿童期望身高增长应摄取哪种维生素?
发布于2022-06-01・浏览1863次

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8岁儿童期望身高增长,可以摄取维生素D和钙。

维生素D有助于钙的吸收和利用,而钙是骨骼生长所必需的营养素。8岁儿童的身高增长速度虽然不如婴儿期和青春期,但仍然处于较快的阶段,因此需要摄取足够的维生素D和钙来支持骨骼生长。

除了维生素D和钙,其他营养素如蛋白质、维生素A、维生素C、铁、锌等也对儿童的身高增长有重要影响,因此需要均衡饮食,摄取多样化的营养素。

需要注意的是,维生素D和钙的摄入量需要根据个体差异进行调整,过量摄入维生素D和钙也可能导致不良反应,因此建议在医生或营养师的指导下进行补充。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。