两岁以上儿童每天摄入800单位维生素D3适宜吗

两岁以上儿童每天摄入800单位维生素D3是适宜的。根据中国居民膳食营养素参考摄入量，两岁以上儿童每天维生素D3的推荐摄入量为400～800单位。因此，每天摄入800单位维生素D3是在安全范围内的。

维生素D3是一种脂溶性维生素，主要功能是促进钙的吸收和利用，对儿童的骨骼发育至关重要。此外，维生素D3还可能对免疫系统、神经系统和心血管系统产生积极影响。

虽然维生素D3对儿童健康非常重要，但过量摄入也可能导致中毒。如果儿童长期摄入过量的维生素D3，可能会导致高钙血症、肾结石等健康问题。因此，家长应该确保孩子摄入的维生素D3剂量在安全范围内。

在日常生活中，儿童可以通过适当的户外活动、多吃富含维生素D3的食物（如深海鱼类、牛奶、鸡蛋等）来满足身体对维生素D3的需求。