八个月宝宝应该吃什么食物

八个月宝宝正处于添加辅食的阶段，可选择的食物种类较多，需保证食物清淡、易消化，营养丰富、均衡。可选择的食物包括：

1、碳水化合物：软米饭、稠粥、烂面条、米粉等，可为宝宝提供能量。

2、蛋白质：鱼泥、虾泥、肉泥、肝泥等，这些食物含有丰富的优质蛋白质，有助于宝宝生长发育。

3、维生素、矿物质：各种蔬菜和水果，如南瓜、胡萝卜、西红柿、油菜、苹果、香蕉等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于宝宝健康成长。

八个月宝宝的咀嚼和吞咽能力还比较弱，食物制作应该精细，最好制成泥状，避免添加盐和糖等调味品。同时，应该遵循添加辅食的原则，从少到多、从细到粗、从一种到多种，循序渐进，让宝宝逐步适应新的食物。