入睡困难是什么意思

入睡困难是失眠的常见表现之一，也可见于焦虑、抑郁等疾病。

它指的是在时间、环境都适合睡眠的情况下迟迟不能入睡，成人从上床睡觉到进入睡眠的时间大于30分钟时就可以称为入睡困难。

入睡困难可以与夜间频繁或长时间醒来、早醒同时出现，也可单独出现。如果持续存在的入睡困难应及时就诊睡眠医学科、精神心理科。治疗方法包括药物治疗、认知行为疗法及物理疗法等。