如何判断自己的胸围尺寸

判断胸围尺寸的方法主要包括测量上胸围和下胸围。具体操作步骤如下：

1、测量下胸围：穿上舒适的无钢圈内衣，找到胸部最底部的位置，用软尺紧贴皮肤，水平绕一圈，记录下测量到的数据。这个数据即为下胸围。

2、测量上胸围：将软尺平放在胸部最丰满处（通常在乳头位置），水平绕一圈，记录下测量到的数据。这个数据即为上胸围。

3、计算罩杯尺寸：（上胸围-下胸围-11）/2的数值，根据数值可以判断罩杯尺寸。一般来说，数值在10-12cm为A罩杯，12-14cm为B罩杯，14-16cm为C罩杯，依此类推。

测量胸围尺寸时，应确保软尺紧贴皮肤，但不要过紧，避免影响测量结果。另外，测量时应保持正常呼吸，以获得更准确的数据。