哪种咖啡对身体有益

咖啡中主要含有咖啡因和抗氧化剂，这两种成分都对身体有一定的益处。

然而，咖啡的好处与否取决于其摄取量和人体对咖啡因的反应。过量摄取咖啡可能导致失眠、心慌、肠胃不适等问题。至于具体哪种咖啡对身体有益，这需要根据个人体质和偏好，以及咖啡的制作方法来判断。

例如，无糖黑咖啡相比含糖、含奶的咖啡，更低热量、更高抗氧化物质，对健康有益。在选择咖啡时，应注重品质，选择无农药、无添加剂的咖啡豆，并且合理控制摄入量。