车厘子卡路里有多少

每100克车厘子的卡路里约为46大卡。

卡路里是一个能量单位，日常中可以用于计算人体每日摄入热量，帮助人们更好地管理健康。一般正常成年人的每日摄入量，大约应为每公斤体重卡路里25～40大卡，可根据自身实际情况酌情增减。

每100克车厘子含约46大卡的热量，属于较低热量的水果，且其中的维生素含量丰富，还含有膳食纤维、花青素等成分，对健康有一定益处，可以适量食用，但建议每日摄入量最多不宜超过500克。

车厘子中糖分较高，血糖较高的人或糖尿病患者，建议严格控制摄入量，以免产生不良影响。