骑自行车能促进身高增长吗

骑自行车对促进身高增长的效果有限，但可以锻炼身体、改善身体功能。

骑自行车可以帮助锻炼身体的下肢肌肉、增强膝关节的稳定性、提高心肺功能以及促进血液循环等，有利于维持身体健康。然而，身高主要受遗传和发育期生活方式的影响，骑自行车对身高增长的效果相对有限。

想要促进身高增长，可以在发育期多做诸如拉伸、跳跃、挂悬等锻炼，以引起生长板的生长，但最终的身高仍受基因遗传因素、内分泌和饮食营养的影响。

在成长发育期内，保证营养均衡、充足的睡眠、良好的生活习惯以及适当的运动，有助于达到遗传中的最佳身高。

但若已过了发育期，身高很难有显著的改变。如果对身高有担忧，建议及时就医咨询。