屁股中间骨头摔了痛怎么办

如果屁股中间的骨头摔了痛的话，应该先进行简单的自我检查，看是否有明显的骨折或髋关节脱位等情况。如果没有，则可以进行简单的紧急处理和适当的自我护理。

首先要做的是给受伤部位冷敷，以减轻疼痛和肿胀。可用冰袋或湿毛巾冷敷，并保持每次冷敷时间在10至20分钟之间。另外，应该尽量避免用力活动和坐立太久，保持休息和放松，以防止进一步伤害和恶化病情。

在确定没有出现明显的损伤和紧急情况后，可以考虑一些自我治疗方法来缓解疼痛和加速恢复。例如，进行适度的按摩和拉伸，以促进血液循环和松弛紧张的肌肉。也可以进行一些简单的运动，如轻轻的步行，逐渐适应力量的恢复和减轻压力。

最后，如果疼痛和不适持续较长时间，则应该尽快去医院就诊，接受针对具体问题的治疗和检查。如果出现骨折、髋关节脱位等情况，则可能需要进行紧急处理和手术，以免影响生活和健康。