喝醉了喝什么能缓解不适

喝醉后缓解不适的方法主要包括饮用淡盐水、补充维生素、以及食用含有碳水化合物的食物。

1、饮用淡盐水：这能帮助补充酒精导致的脱水现象，同时盐分也可以帮助恢复电解质的平衡，在一定程度上缓解头痛和恶心等症状。

2、补充维生素：酒精会消耗体内的维生素，补充维生素能帮助改善酒精引起的不适症状。可以通过食物或补充剂的形式进行补充，如吃新鲜水果。

3、食用含有碳水化合物的食物：碳水化合物能够帮助稳定血糖水平，减轻因酒精引起的头痛和疲劳感。可以选择食用面包、米饭等食物。

此外，避免再次饮酒，以及适当休息和运动也能有助于缓解酒后不适。在饮酒后出现严重不适的情况下，应立即寻求医生的帮助。