生理性涨奶消退后多久开始产奶

生理性涨奶消退后一般会立即开始产奶，但具体时间因人而异，受到很多因素的影响，如哺乳频率、睡眠质量、情绪等。

生理性涨奶通常发生在哺乳的头几天到一周左右，主要是由于激素水平的变化导致乳腺组织肿胀，为哺乳做好准备。当生理性涨奶消退后，一般会立即开始产奶，但最初的奶量可能较少，随着时间的推移，奶量会逐渐增加。

生理性涨奶消退后开始产奶的时间也会因人而异，可能受到哺乳频率、睡眠质量、情绪、营养状况等因素的影响。一般来说，如果哺乳频率高、睡眠充足、情绪稳定、营养均衡，奶量会更快地增加。

如果生理性涨奶消退后没有立即产奶，也不要过于担心和焦虑，可以通过频繁地哺乳、保证充足的睡眠、保持情绪稳定、多饮水等方式来促进乳汁分泌。如果持续没有改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。