乳酸钙什么时间段吃比较好吸收

乳酸钙在睡前吃比较好吸收，能够达到最佳的补钙效果。

乳酸钙是补钙剂，主要用于预防以及治疗手足抽搐症、骨质疏松、佝偻病等钙缺乏症，还用于儿童、老年人以及妊娠期、哺乳期、绝经期女性的钙补充。该药物建议在睡前半小时左右服用，能够充分地被机体吸收，起到理想的补钙作用。

服用乳酸钙前要详细地咨询医生，掌握药物的禁忌证，例如对本品任何成分过敏者、高钙血症、高钙尿症、肾结石病史患者禁用。明确服药注意事项，例如心肾功能不全、过敏体质者慎用，儿童在成人监护下使用等，要确保用药安全。

建议服用乳酸钙期间要注意调整饮食结构，多进食富含钙元素的蛋类、牛奶等，坚持每天晒太阳，避免过度劳累等，有助于提高补钙效果。