由于心情不佳导致三个月不来月经怎么办

由于心情不佳导致三个月不来月经，可以通过调整情绪、改善生活习惯、药物治疗等方法来应对。

1、调整情绪：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌紊乱，出现月经不调。因此，要注意调整情绪，放松心情，保持良好的心态。

2、改善生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜。合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免过度节食。适当锻炼身体，增强体质。戒烟限酒，避免吸入二手烟。

3、药物治疗：如果通过上述方法仍不能恢复月经，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括黄体酮、雌激素、甲状腺激素等，具体的药物选择和剂量需要根据病因和病情来决定。

需要注意的是，月经不调的原因有很多，除了情绪因素外，还可能与多囊卵巢综合征、高催乳素血症、甲状腺功能异常等疾病有关。因此，如果月经不调持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性的治疗。