孕三个月可以直接晒太阳吗

孕妇在怀孕三个月时可以直接晒太阳，但需要注意避免阳光直射眼睛，以免对视力造成损伤。此外，孕妇晒太阳的时间也不宜过长，以免引起皮肤不适。

太阳光中的紫外线可以促进人体皮肤维生素D的合成，维生素D有助于钙的吸收和利用，对于胎儿的骨骼发育有一定好处。此外，晒太阳还可以改善孕妇的心情，缓解孕期疲劳。

但是，孕妇在晒太阳时需要注意避免阳光直射眼睛，以免对视力造成损伤。此外，孕妇晒太阳的时间也不宜过长，以免引起皮肤不适。在晒太阳时，孕妇可以选择在户外散步，或者坐在阴凉处，让阳光从侧面照射在皮肤上。