月经来潮前一周爆痘怎么办

月经来潮前一周出现爆痘的现象，主要与激素水平波动有关，可以通过调整生活方式、保持皮肤清洁、合理用药等方法改善。

1、调整生活方式：月经来潮前一周，体内激素水平会发生变化，导致皮脂腺分泌旺盛，容易引起毛孔堵塞，从而导致痘痘。此时，需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，饮食上注意清淡，避免吃辛辣、油腻、高糖的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。

2、保持皮肤清洁：月经前应该注意皮肤的清洁，使用温水及温和的洁面产品清洁面部，避免使用油性化妆品和厚重的护肤品，防止毛孔堵塞。

3、合理用药：如果月经前一周痘痘情况较为严重，可以在医生的指导下使用一些外用药物，如维A酸类药物、过氧化苯甲酰凝胶等。如果同时伴有月经不调、多毛、肥胖等症状，可能与多囊卵巢综合征等疾病有关，应及时就医，进行相关检查和治疗。

需要注意的是，月经前一周出现爆痘的现象还可能与其他因素有关，如精神压力大、痤疮丙酸杆菌感染等。如果症状持续加重或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，规范治疗。