如何缓解胳膊和手无力酸痛的症状

胳膊和手无力酸痛可能是由于过度劳累、颈椎病、肩周炎等原因导致的，可以根据具体病因通过休息、热敷、药物治疗、手术治疗等方法缓解。

1、过度劳累：如长时间进行手工劳作或剧烈运动，可导致肌肉疲劳，乳酸堆积，引起胳膊和手无力酸痛的症状。这种情况下，休息一般可自行缓解。

2、颈椎病：颈椎间盘突出可压迫神经根，导致神经支配区域出现无力、酸痛、麻木等症状。患者可以通过颈椎牵引、颈部制动、按摩等方式缓解症状，如果神经压迫严重，需要手术治疗。

3、肩周炎：肩关节及周围软组织发生退行性改变，可引起肩关节僵硬、疼痛、活动受限，疼痛可放射至胳膊和手部。患者可以通过功能锻炼、热敷、药物治疗等方式缓解症状，如果症状严重，需要手术治疗。

导致胳膊和手无力酸痛的原因较多，如果持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。