长时间躺着玩手机会引起腰酸吗

长时间躺着玩手机可能会引起腰酸。

长时间保持同一姿势，如躺着玩手机，可能会导致肌肉疲劳，尤其是颈部、肩部和腰部的肌肉。这可能会导致腰酸、颈部疼痛和僵硬。

此外，如果躺着玩手机时不注意姿势，如过度前倾或侧倾，会增加腰椎和颈椎的压力，加重腰酸的症状。

为了预防和缓解腰酸的症状，建议控制手机使用时间，避免长时间保持同一姿势，经常变换姿势，适当进行颈部、肩部和腰部的活动和锻炼。