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侧睡后醒来为什么会脖子疼痛

问题描述:请问侧睡后醒来为什么会脖子疼痛?
发布于2022-03-07・浏览1988次

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侧睡后醒来脖子疼痛主要与睡眠姿势不良、枕头高度不当、颈椎疾病等原因引起的。

1、睡眠姿势不良:如果在睡觉时长时间保持侧卧位,而且姿势不正确,如头部偏向一侧或颈部扭曲,可导致脖子的一侧肌肉被过度拉伸,引起肌肉疲劳和疼痛。

2、枕头高度不当:合适的枕头高度可以在睡觉时为颈部提供足够的支撑,避免颈部肌肉受到过度的压力。如果枕头过高或过低,可能会导致颈部扭曲或肌肉紧张,从而引起脖子疼痛。

3、颈椎疾病:颈椎疾病,如颈椎病、颈椎间盘突出等,可导致颈椎神经根受压,引起脖子疼痛。在侧卧位时,这种压力可能会加重,导致疼痛更加明显。

如果侧睡后醒来持续出现脖子疼痛,建议及时就医,明确原因,遵医嘱进行治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。