褪黑素能泡水服用吗

褪黑素可以泡水服用，但由于它是一种激素，因此不建议长期或大量使用。

褪黑素是人体内天然存在的激素，主要由松果体分泌。它的主要作用是调节睡眠和觉醒周期，并有助于调节人体的生物钟。

褪黑素泡水服用后，可能需要一段时间才能被人体吸收。此外，由于褪黑素是一种激素，长期或大量使用可能会导致身体对其产生依赖性，影响自身褪黑素的分泌。

因此，如果您需要使用褪黑素，最好在医生的指导下进行，并严格按照医嘱使用。