坐飞机时耳朵不舒服怎么办

坐飞机时耳朵不舒服主要是由于气压变化引起的，可以尝试通过吞咽、咀嚼、耳部按摩、使用耳塞等方法来缓解。

1、吞咽、咀嚼：坐飞机时，可以通过吞咽、咀嚼口香糖、喝水等方式使耳咽管不断开放，平衡耳内和耳外的气压，缓解耳部不适。

2、耳部按摩：可以通过轻轻按摩耳朵外部、拉耳垂等方式促进耳部血液循环，改善耳内外气压不平衡的情况，缓解耳部不适。

3、使用耳塞：如果经常出现坐飞机耳朵不舒服的情况，可以在乘坐飞机时使用耳塞，减轻气压变化对耳朵的影响。

如果上述方法不能缓解耳部不适，或者耳部不适持续加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。