单次饮水的适宜量是多少

单次饮水的适宜量取决于个人的身体情况和所处的环境。一般情况下，成年人每天需要饮用约2-3升的水，但在高温或进行剧烈运动等情况下，需要更多的水分摄入。因此，建议根据个人需求和身体状况来确定单次饮水的适宜量。

另外，需要注意的是，过量饮水可能会导致水中毒，因此应该适量饮水，避免一次性饮用过多的水。如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询医生或营养师的建议。