哪种烹饪油不会增加身体脂肪

不论是哪种烹饪油，如果摄入过量都会增加身体脂肪。

脂肪是人体必需的营养素之一，但过量的脂肪摄入会导致体重增加和肥胖。烹饪油的主要成分是脂肪，因此如果摄入过多，会导致体内脂肪含量增加。

不同的烹饪油中脂肪的含量和种类不同，例如橄榄油、花生油、葵花籽油等，它们的脂肪含量和成分略有不同。

为了保持健康的体重和减少脂肪的摄入，建议适量控制烹饪油的用量，并选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，以减少油的用量。同时，要注意饮食均衡，适量摄入蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。