减肥期女生晚餐应选择哪些食物
问题描述：请问减肥期女生晚餐应选择哪些食物？
发布于2022-02-25・浏览1843次
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减肥期女生晚餐可以选择一些低热量、高纤维、富含蛋白质的食物，例如：
1、蔬菜：西兰花、胡萝卜、南瓜、番茄等。
2、水果：苹果、香蕉、橙子、草莓等。
3、蛋白质：鸡胸肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等。
4、全谷物：糙米、全麦面包、燕麦等。
注意晚餐尽量少吃高油、高脂、高糖的食物，例如炸鸡、蛋糕等，同时也要注意控制食物的分量，避免过量进食。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。