床垫过软不利于腰部健康吗

床垫过软可能不利于腰部健康，因为它不能提供足够的支撑，可能会导致腰部疲劳和疼痛。

理想的床垫应该是既舒适又提供足够的支撑，以保持身体的自然曲线。如果床垫太软，身体的重量就会陷入床垫中，使得脊柱弯曲，腰部肌肉和椎间盘承受的压力增加。这可能会导致腰部疼痛和疲劳，尤其是在长时间躺卧或睡觉后。

为了保护腰部健康，建议选择中等硬度的床垫，并确保床垫的大小和形状与床架相匹配，以确保身体的自然曲线得到支撑。此外，定期更换床垫也很重要，因为随着时间的推移，床垫的弹性和支撑能力可能会降低。