老年人晚上适合喝蜂蜜水吗

老年人晚上适量喝蜂蜜水是可以的，但不适合过量饮用，尤其是合并有糖尿病或血糖控制不好的老人。

蜂蜜含有丰富的糖分，包括葡萄糖和果糖，这两种糖都可以被快速吸收并提供能量。因此，晚上适量喝蜂蜜水有助于补充能量和缓解疲劳。

然而，老年人的消化和代谢功能可能不如年轻人，过量饮用蜂蜜水可能会导致胃肠道不适、血糖波动和能量过剩等问题。此外，如果老年人合并有糖尿病或血糖控制不好，则应该尽量避免在晚上喝蜂蜜水，以免引起血糖升高。

建议老年人在晚上适量饮用蜂蜜水，最好在饭后1～2小时饮用，避免过量饮用。另外，对于合并有糖尿病或血糖控制不好的老年人，应该在医生的指导下合理控制饮食。