如何治疗两侧手臂小臂酸痛

两侧手臂小臂酸痛的原因较多，如过度劳累、肌肉拉伤、颈椎病、网球肘等，不同原因治疗方法有所差异，常采用一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、过度劳累：如长时间搬抬重物或进行高强度训练等，可导致手臂肌肉乳酸堆积，引起小臂酸痛。一般休息后多可缓解，也可通过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

2、肌肉拉伤：如运动前未进行充分热身，或运动过程中姿势不当，均可导致肌肉拉伤，引起小臂酸痛。应立即停止活动，急性期可进行冷敷，缓解疼痛，后期可进行热敷或红外线照射治疗，以促进血液循环，帮助恢复。疼痛明显者可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

3、颈椎病：颈椎发生病变可压迫神经根，引起上肢及小臂酸痛，多伴有麻木、无力等症状。可采用颈椎牵引、红外线照射、超声波治疗等物理治疗方法，也可遵医嘱使用维生素B1、甲钴胺等营养神经药物。必要时可进行手术治疗，如颈椎前路手术、颈椎后路手术等。

4、网球肘：即肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部劳损性疾病，主要表现为肘关节外侧疼痛。患者应注意休息，可采用热敷、超短波、冲击波等物理治疗方法，也可口服布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药，必要时可进行局部封闭治疗，注射普鲁卡因、利多卡因等局麻药物，以及醋酸泼尼松龙、曲安奈德等糖皮质激素。

导致两侧手臂小臂酸痛的原因还有很多，如类风湿关节炎、糖尿病性神经病变等，建议及时就医，明确病因，并在医生指导下进行规范治疗。