斜方肌持续酸痛怎么办

斜方肌持续酸痛可能是由于肌肉疲劳、姿势不良、运动损伤、颈椎病等原因引起的，可以根据具体情况进行处理，如休息、热敷、药物治疗、康复训练、手术治疗等。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势或进行高强度的劳动，可能会导致斜方肌肌肉疲劳，引起酸痛。这种情况下，建议休息，避免过度劳累，可以进行热敷、按摩等，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

2、姿势不良：长时间保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，可能会导致斜方肌持续受到牵拉，引起酸痛。这种情况下，建议保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，可以适当进行颈部和肩部的活动，缓解肌肉紧张。

3、运动损伤：进行某些体育运动时，如举重、划船等，可能会导致斜方肌拉伤或扭伤，引起酸痛。这种情况下，建议停止运动，进行休息，可以使用冰袋进行冰敷，缓解疼痛和肿胀。

4、颈椎病：颈椎病可能会导致斜方肌持续酸痛。可以进行颈椎牵引、物理治疗、药物治疗等，严重时需要手术治疗。

出现斜方肌持续酸痛的症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗，不要自行用药或进行康复训练。