健身后肩膀两侧剧痛是什么原因

健身后肩膀两侧剧痛可能与热身不充分、运动过度、肩部肌肉拉伤、肩关节脱位、颈椎病等原因引起的。

1、热身不充分：在进行健身运动前，如果没有进行充分的热身，肌肉和关节可能会变得僵硬，在运动过程中更容易受伤。

2、运动过度：肩膀两侧剧痛也可能是由于过度运动引起的。在进行健身时，如果运动强度过大或时间过长，可能会导致肌肉疲劳、僵硬和疼痛。

3、肩部肌肉拉伤：在健身过程中，肩膀肌肉可能会被过度使用，导致肌肉拉伤，引起肩膀两侧剧痛。

4、肩关节脱位：在进行高强度的健身运动时，肩关节可能会受到过度的压力，导致肩关节脱位，引起肩膀两侧剧痛。

5、颈椎病：颈椎病患者在进行某些健身运动时，如哑铃侧平举，由于椎间盘突出压迫神经根，可能会出现肩膀两侧剧痛的症状。

健身后肩膀两侧剧痛还可能有其他原因，如肩周炎、肩袖损伤等，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。