长时间逛街后身体酸痛如何缓解

长时间逛街后身体酸痛，可能是由于肌肉疲劳、乳酸堆积或慢性劳损等原因引起的，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、休息：逛街时，身体长时间处于活动状态，可能会导致肌肉疲劳和酸痛。在逛街后，应该进行适当的休息，让身体得到充分的放松和恢复。

2、物理治疗：可以通过物理治疗方法来缓解身体酸痛，如热敷、按摩、拉伸等。这些方法可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和酸痛。

3、药物治疗：如果身体酸痛严重，可以考虑使用药物缓解。常用的药物包括非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、肌肉松弛剂（如乙哌立松等）等。需要注意的是，应在医生的指导下使用药物，避免自行用药。

长时间逛街后身体酸痛还可能是其他原因引起的，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。