打网球能帮助改善近视吗

目前近视不可逆，但打网球有助于延缓近视进一步发展，从这角度说有助于改善近视。

近视是一种常见的眼科疾病，通常是由于眼球过长，导致物体不能准确聚焦在视网膜上。打网球可以增加户外活动时间、改善眼部肌肉、延缓眼疲惫，从而延缓近视发展。

1、增加户外活动时间：研究表明，增加户外活动时间可以帮助预防和延缓近视的进展。网球是一项户外运动，可以让眼睛接触更多的自然光线，从而有助于改善眼睛的健康。

2、改善眼部肌肉：打网球需要不断地移动眼睛，这有助于改善眼部肌肉的调节能力，从而有助于改善近视。

3、缓解眼疲劳：长时间盯着电脑、手机等屏幕容易导致眼疲劳和视力下降。打网球可以让眼睛离开屏幕，缓解眼疲劳。

需要注意的是，打网球不能完全治愈近视。对于近视患者，建议及时就医，进行验光配镜或其他治疗，以控制近视的进展。同时，保持良好的用眼习惯，如避免长时间盯着电脑、手机等屏幕，也有助于保护眼睛的健康。