静息心率正常值范围是多少

静息心率的正常值范围在60-100次/分，其中55-70次/分为理想状态，而在某些情况下，静息心率在70次以上仍属于正常范围内。

静息心率，即在安静或休息状态下的心跳次数，是评估心脏健康的一个重要指标。在没有器质性疾病，如心血管疾病或心脑血管疾病，也没有甲状腺功能亢进等疾病的情况下，正常成年人的静息心率一般应在60-100次/分之间。

然而，对于有心血管疾病的患者或希望保持良好心脏健康的人来说，理想的静息心率应在55-70次/分。这是因为过高的静息心率可能会对心脏产生额外的压力，增加心脏疾病的风险。

值得注意的是，尽管70次/分以上的静息心率在某些情况下可以被视为正常，但如果常常出现这种情况，尤其是在休息或安静状态下，还是应寻求医生的建议，看是否需要进行进一步的检查或治疗。