吃木瓜有什么好处和功效

木瓜的好处是对适用人群具有舒筋活络、和胃化湿的功效。

木瓜属于药食同源之品，为蔷薇科木瓜属植物皱皮木瓜的近成熟果实，其味酸，性温，归肝、脾、胃经，具有舒筋活络（舒展筋骨，疏通经络）、和胃化湿（调和脾胃，宣化湿邪）的功效。

主治风湿痹痛、肢体酸重、筋脉拘挛（肌肉持续紧张、僵硬）、吐泻转筋（上吐下泻之后肌肉持续紧张、僵硬）、脚气水肿。

单味中药有效剂量有效，难以达到治疗疾病的目的。建议患者出现身体不适，可以到正规中医院就诊进行辨证，再在医生指导下合理、规范用药治疗，切勿自行盲目服用。