苹果胡萝卜汁的禁忌

苹果胡萝卜汁是一种较为常见的居家自制饮品，对于大多数人群来说，其是一种很健康的饮品，当然不可大量使用。

虽然苹果胡萝卜的营养价值较高，但榨汁后会损失大量的维生素B和几乎全部的膳食纤维，营养价值严重降低，所以不建议榨汁食用。

另外，苹果胡萝卜汁含有大量的葡萄糖和果糖等单双糖，适量食用可为身体提供能量，但过多饮用可能导致糖分摄入过多，不利于身体健康。

对于大部分人群来说，建议直接食用苹果和胡萝卜，榨汁后会导致粗纤维丢失，营养价值不足。