苹果胡萝卜汁的禁忌
问题描述:请问苹果胡萝卜汁的禁忌?
发布于2022-06-09・浏览1707次
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苹果胡萝卜汁是一种较为常见的居家自制饮品,对于大多数人群来说,其是一种很健康的饮品,当然不可大量使用。
虽然苹果胡萝卜的营养价值较高,但榨汁后会损失大量的维生素B和几乎全部的膳食纤维,营养价值严重降低,所以不建议榨汁食用。
另外,苹果胡萝卜汁含有大量的葡萄糖和果糖等单双糖,适量食用可为身体提供能量,但过多饮用可能导致糖分摄入过多,不利于身体健康。
对于大部分人群来说,建议直接食用苹果和胡萝卜,榨汁后会导致粗纤维丢失,营养价值不足。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。