人一生约摄入多少量食物

人一生摄入的食物量因人而异，取决于许多因素，如年龄、性别、体重、活动水平、饮食习惯等。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，我国成年人每天应摄入不少于12种食物，每周至少25种。

不同年龄段人群的食物摄入量也有不同。例如，婴儿的食物摄入量相对较少，并随着年龄的增长逐渐增加；而成年人的食物摄入量相对稳定，但在不同的生命阶段可能会有变化，如怀孕或哺乳期的妇女需要更多的食物摄入。

一般来说，建议成年人每天摄入的食物量应与其身体活动水平和年龄相适应，以保持健康的体重和身体健康。具体的食物摄入量可以咨询营养师或医生。