煮银耳汤时应加哪些食材最佳

银耳汤是一道营养丰富的甜品，可以根据个人口味和喜好添加不同的食材，以下是一些常见的银耳汤食材：

1、红枣：红枣富含铁和维生素C，可以提高银耳汤的营养价值。

2、枸杞：枸杞富含多种维生素和矿物质，可以提高免疫力和保护眼睛。

3、百合：百合富含多种生物碱和多糖，可以润肺止咳，提高免疫力。

4、莲子：莲子富含多种维生素和矿物质，可以清热解毒，安神助眠。

5、雪梨：雪梨富含维生素C和纤维素，可以清热解毒，润肺止咳。

6、冰糖：冰糖可以增加银耳汤的甜味，同时也有一定的营养价值。

需要注意的是，不同的食材有不同的营养价值和功效，应根据个人口味和身体状况选择适合自己的食材。另外，银耳汤煮的时间不宜过长，以免影响口感和营养价值。