高血压忌讳吃什么东西

高血压患者需要避免摄入高盐、高脂肪、高糖和含酒精的食物。其中，高盐食物包括泡菜、咸菜、咸蛋、咸肉和腊肉等；高脂肪食物如肥肉、动物油、火锅、油炸食品和方便面等；高糖食物则包括高糖碳酸饮料、含糖饼干、水果糖、奶糖、牛轧糖等；含酒精的食物如糟熘菜、糟熘鱼片、糟熘三白、糟鸡、糟肉等。

高盐食物会导致体内水分和钠离子的增加，增加心脏负荷，使血压升高。因此，高血压患者应当控制盐的摄入，避免食用过于咸的食物。

高脂肪食物容易导致血脂升高，形成动脉硬化，使血压升高。所以，高血压患者应当减少这类食物的摄入，多食用富含膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物。

高糖食物会引起血糖升高，对血管壁产生损伤，影响血管弹性，导致血压升高。因此，高血压患者应当控制糖的摄入，避免食用过于甜的食物。

含酒精的食物会使血管收缩，增加心脏负荷，使血压升高。所以，高血压患者应当尽量避免食用含有酒精的食物。