健身后抽烟有什么后果

健身后抽烟可能会影响心肺功能、降低运动效果、增加感染风险、影响身体恢复等。

1、影响心肺功能：吸烟会损害肺部和心血管系统，而运动后身体需要更多的氧气供应，此时吸烟会进一步加重心肺负担，长期下去可能导致心肺功能下降。

2、降低运动效果：吸烟会影响身体的氧气供应，使身体更难从运动中恢复过来，同时还会影响身体代谢和营养吸收，降低运动效果。

3、增加感染风险：运动后身体免疫力较低，此时吸烟会增加感染的风险，特别是呼吸系统感染。

4、影响身体恢复：吸烟会导致身体缺氧，影响身体的恢复和修复能力，使身体更难从运动疲劳中恢复过来。

因此，建议在健身后尽量避免吸烟，以保证身体健康和运动效果。