36岁男性阴茎硬度不佳怎么办

36岁男性出现阴茎硬度不佳，可通过改善生活习惯、治疗基础疾病、心理调节、药物治疗等措施改善。

1、改善生活习惯：对于阴茎硬度不佳的情况，首先需要改善生活习惯。建议避免过度劳累、规律作息、适当运动，避免吸烟、饮酒等不良生活习惯。同时，应注意控制性生活的频率，避免过度性生活。

2、治疗基础疾病：如果患者患有基础疾病，如糖尿病、高血压等，可能会影响阴茎的硬度。应积极治疗基础疾病，控制血糖、血压水平，有助于改善阴茎硬度。

3、心理调节：心理因素也可能导致阴茎硬度不佳。应注意调节情绪，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，保持轻松、愉快的心态。

4、药物治疗：如果上述方法不能有效改善症状，可考虑使用药物治疗。常用的药物包括磷酸二酯酶5抑制剂，如西地那非、他达拉非等。这些药物可以改善阴茎海绵体的血液循环，提高阴茎硬度。

需要注意的是，药物治疗需要在医生的指导下使用，避免自行用药。同时，如果阴茎硬度不佳的情况持续存在，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。