血脂偏高吃什么食物可以降下来

食物没有降血脂的功效，必要时可在医生指导下服用降脂药物。血脂偏高人群的日常饮食应该遵循“低脂肪、高膳食纤维”的原则，可以多选择鱼虾类、豆制品、蔬菜、杂粮等食物。

1、低脂肪：高血脂患者可以多选择鱼虾类，它们富含优质蛋白质的同时脂肪含量较低。

2、高膳食纤维：高血脂患者要多吃蔬菜、全谷物、杂粮类等富含膳食纤维的食物。

食物没有药物的功效，不能直接降血脂，通常降低血脂需要在医生指导下服用降脂药物。但坚持健康的饮食对控制血脂十分重要，如果饮食不加节制，可能会让血脂问题更严重。