长时间看电脑导致头疼恶心是什么原因

长时间看电脑导致头疼恶心的原因主要有视力疲劳、颈肩部劳累和偏头痛等。

1、视力疲劳：长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛的调节功能紊乱，使得眼球肌肉疲劳，引起眼部不适、视力下降，从而导致头痛。

2、颈肩部劳累：长时间保持固定姿势看电脑，颈肩部肌肉长时间紧张，可能导致颈椎劳损、颈肌劳损等，刺激神经根或周围组织，引发头痛和恶心。

3、偏头痛：长时间看电脑可能诱发偏头痛，表现为阵发性单侧头痛，伴有恶心、呕吐、脸色苍白、冷汗等症状。呕吐后头痛可缓解。

为了缓解长时间看电脑导致的头痛和恶心，建议定时休息、调整用眼姿势和环境、保持良好的生活作息。如果症状持续不缓解，建议及时就医。