连续两个月不吃肉会有什么影响

连续两个月不吃肉可能对身体健康产生影响，主要表现为营养不足、免疫力下降和体力减弱。

1、营养不足：肉类是人体获取优质蛋白质、铁、锌、维生素B12等营养物质的重要来源。长时间不吃肉可能导致蛋白质、微量元素和维生素的摄入不足，影响身体健康。

2、免疫力下降：由于蛋白质和微量元素摄入不足，免疫系统可能受到影响，导致抵抗力下降，容易感染疾病。

3、体力减弱：肉类中的铁和蛋白质对维持体力有很大作用。长时间不吃肉，可能会导致贫血、乏力等症状。

为了保持身体健康，建议在饮食中保持均衡，可以适当选择富含蛋白质、铁、锌和维生素B12的食物，如豆类、鱼类、奶类等，确保身体获得所需营养。如有身体不适，建议及时就医。